La pratique du yoga ponctuelle ou assidue apporte de nombreux bienfaits. Pour son travail sur le corps et l’esprit, cette activité sportive est d’ailleurs devenue l’une des préférées des Français (il y aurait près de deux millions d’adeptes à ce jour dans l’Hexagone). Le yoga n’est donc pas uniquement un Read more…
Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l’accent sur un aspect spécifique de cette pratique Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration tel que l’ashtanga et le vinyasa, dans ces cours plutôt physiques tout en assouplissant et renforçant Read more…
ma relation avec le yoga ces derniers années n’a pas été simple, je vous donne mes trucs et astuces pour persévérer dans ma pratique. « Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Le mieux vous pratiquez, la plus lumineuse la lumière. » B.K.S Iyengar La première chose Read more…
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