abdominaux
Les différents types de yoga
Il existe plusieurs styles de yoga et chacun met l’accent sur un aspect spécifique de cette pratique Il y a des yogas dynamiques dans lesquels l’enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration tel que l’ashtanga et le vinyasa, dans ces cours plutôt physiques tout en assouplissant et renforçant Read more…